Шоколад

В сознании любой девушки диеты всегда ассоциируется с ограничениями в пище и некомфортным периодом, в котором придется питаться неаппетитными продуктами. Однако уже давно есть способы сбросить вес не только эффективно, но и не лишая себя вкусной еды. Именно о таких способах пойдет речь в этой статье. Рассмотрим наиболее популярную в этом плане диету.


Кто не любит шоколад? Наверняка таких найдется немного. Поэтому шоколадная диета пользуется такой популярностью! Еще бы, кто не согласится есть шоколад и худеть при этом?! Мало того, давно доказано, что шоколад приносит неоспоримую пользу организму: антиоксиданты, железо, кальций, магний, белки и витамины укрепляют стенки сосудов, благотворно влияют на сердце, укрепляют стенки сосудов, противодействуют образованию тромбов и почти сводят на нет предменструальный синдром. Помимо этого шоколад повышает настроение и притупляет головную боль. Чем не повод посидеть на шоколадной диете? 


Определенным плюсом этой диеты является то, что с помощью ее можно сбросить до 7 килограмм. Также можно не отказывать себе в любимом лакомстве, да и чувство голода сильно не беспокоит. На этом, пожалуй, достоинства шоколадной диеты заканчиваются. Ведь кроме шоколада есть ничего нельзя. Мало того, шоколад должен быть горьким (это непременное условие). Содержание какао в нем должно быть не менее 68%, иначе весь смысл теряется. На один день рассчитана одна плитка шоколада весом в 100 грамм. Ее нужно разделить на 5 одинаковых частей и съедать в течение дня.

 

Шоколад

 

Разрешен зеленый чай, вода и кофе, но только спустя несколько часов после принятия пищи.

Все напитки не должны содержать сахар. Это правило, кстати, должно распространяться не только на диету: даже в обычном рационе не рекомендуется пить за час до еды и пару часов после. А любые напитки с содержанием сахара никогда положительно на вашей фигуре не скажутся.

Итак, если вы готовы несколько дней употреблять лишь продукт какао-бобов, то шоколадная диета для вас. Но помните, что данный шаг к похудению не должен продолжаться больше 7 дней, а в идеале и не более 5.

Шоколад

 

Имейте ввиду, что вам абсолютно противопоказана шоколадная диета, если имеются заболевания печени, желудка или скачет уровень сахара в крови.

 

Любая диета - это стресс для организма. Не стоит злоупотреблять выбранным вами способом похудения. Последствия голодания могут быть очень плачевными.

Будем признательны, если поделитесь статьей в одной из соцсетей.