chto nelzya delat vo vremya menstruacii

С менструацией знакома каждая девушка, если ей больше 11 лет. С момента полового созревания она меняет жизнь женщины, как в физическом, так и в психологическом плане. Все женщины знают, что такое ПМС, предменструальный синдром. И кстати не только женский пол страдает от этого, но и сильная половина, которая находится рядом с ними в это время.

Большинство женщин становятся раздражительными, агрессивными, стервозными, все не нравится. Они злятся на всех и вся. К плохому настроению добавляются еще боли в спине, животе, груди. Кто-то переносит данный период просто и легко, счастливицы. Но месячные все же вносят определенные изменения в обычную жизнь. В это время не стоит делать некоторые действия.

 

Что нельзя делать во время менструации

 

Во время менструации женщина теряет много крови, поэтому лучше всего отказаться от привычной физической нагрузки.

Во время занятий спортом болевые ощущения могут стать сильнее, объем кровяных выделений увеличится. В критические дни лучше сделайте перерыв.

Не стоит поднимать тяжести, носить тяжелые сумки. Так же не следует устраивать уборку в доме. Подождите до лучших времен.

Если же отказаться от физических нагрузок нельзя, подумайте о том, чтобы уменьшить нагрузку. 

Не ходите в бассейн или другие водоемы, не ходите в сауну, баню и не принимайте джакузи. Откажитесь от любых тепловых и водных процедур, тем более не принимайте горячую ванну и горячий душ. В данный период это может быть опасно, так как в шейку матки может попасть инфекция. Если водные процедуры необходимы, воспользуйтесь тампоном.

Тепловые процедуры могут усилить кровотечение из-за увеличения притока крови к малому тазу.

Занятия сексом только в презервативе и только в последние дни менструации.

Можно ли заниматься любовью во время месячных? Этот вопрос женщины часто себе задают. Главной причиной почему не стоит заниматься сексом в критические дни - это возможность попадания инфекции в малый таз. Однако некоторые женщины именно в этот период больше всего хотят секса. В этом случае стоит купить презерватив, а после любовного акта принять душ и тщательно помыться.

Во время месячных у женщины снижается уровень свертываемости крови, поэтому стоит отказаться от проведения любых операций, даже удаления зубов. Так же не нужно сдавать анализы мочи и крови. Результаты могут быть ошибочны.

Многие врачи не рекомендуют делать различные косметические процедуры, например, татуаж, ботокс, пилинг, лифтинг.

Будем признательны, если поделитесь статьей в одной из соцсетей.